そこのご主人！奥さんの女性ホルモン乱れてますよ！❷

長野県松本市にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。

昨日のBLOG↓

前回の復習として、卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは以下のように放出されます。

大脳⇨視床下部⇨脳下垂体⇨卵巣

今日は女性が約1ヶ月周期で起こる生理について書きます。

優しいそこのご主人！奥さんの生理について少しでも知ってあげてください！

生理（月経）とは…

子宮内膜が子宮から剥がれ、膣から体外へ出されること。

排出されるものを経血といいます。

10〜15歳で始まり、50歳ぐらいまで続きます。

平均生理周期は「28日」

生理が始まった日から次の生理が始まる前日まで「25〜35日」の間であれば正常と言われています。

前回の生理後の生活でストレスや体調不良があると生理周期が変動することがあります。

「1〜3日」であれば正常です。

平均的な生理期間は「3〜7日」

2日以内または8日以上の生理期間は何らかの異常がある可能性がありますが、子宮サイズや子宮位置によって個体差があります。

生理期間中の経血量は「20〜140g」が正常。

2日目が1番多く、3日目から徐々に少なくなっていきますが子宮サイズによって変動があります。