呼吸法とアートセラピーのコラボワークショップ

4月24日(土)　「呼吸法とアートセラピーのコラボワークショップ ～呼吸法で心を整え、アートセラピーで自分を知ろう～ 」を開催し、 9名の方が参加してくださいました。

私が呼吸法を、コグレマミさんがアートセラピーを担当

ゆるめる呼吸、数える呼吸、ツキの呼吸、声を出す呼吸をお伝えし、一緒にやっていただきました。

アートセラピーでは、エコバックにセルフツリーを描いて、シェア。9人9様。それぞれ個性的で、素敵なエコバックができました。

参加してくださった方々が素晴らしく、場所の雰囲気も良く、それが合間って、本当に心地良い時間でした。

全く異なるタイプのふたりですが、いえ、そんなふたりだからこそ、想いと場所と人とで化学反応を起こし、素晴らしいものになったような気がします。

マミさんが書いたブログはこちら