漢方とこよみ①

2021.04.26

「アロマの扉」から始まり

「ミドリの薬箱」で更に

アロマとハーブが身近な生活になり

コロナ禍で1年遅れになりましたが

新たな学びの時間が始まりました

これまで同様、資格取得が目的ではなく

漢方や薬膳をゆる〜く取り入れた生活を

愉しむためのお教室🌿

↑このゆる～くがポイント(*^-^*)

第1回目は、舌のセルフチェック

あまり気にしたことなかったけど舌のカタチや色で

健康状態を知ることができるそうですよ！

漢方は写真のナツメ、人参、甘草について

「ナツメを1日3個食べると老いを防ぐ」

と言われるくらい栄養豊富^ - ^

デーツに似てるけど全く別物

これも知らなかった

座学で学ぶだけでなく試食も♡

食いしん坊な私にぴったり

今回はナツメをクリームチーズとアーモンドで

美味しくいただき

ナツメに烏龍茶とジャスミンをブレンドした

春の薬膳茶も

最後にこよみのお話し

季節に寄り添い心地よい暮らしを続けられるよう

1年間、楽しく学びたいと思います^ - ^

帰宅後、早速、乾ナツメ購入

来月の健康診断（あまり時間ないけど）に向け

ナツメだけでなく旬のモノや

インナーパワーヨガで筋力アップ目指し

健やかな生活に

次の健康診断で、お医者さまに

「気持ちは若くても内臓は歳をとる」なんて

言わせないぞ〜！！

（かなり根に持ってますよ^m^）

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