明日は満月ですね。

外にはピカーンとお月さまが。

ヨガを始めた7年前から新月、満月を意識し始めて、毎回スケジュールで自然とチェックしていて。

その中で、満月の日の前後は「ケンカしちゃって…」という方がなんだか多いなぁと感じることがありました。

調べてみると、どうもその辺に感情が溢れてくることが多くあるようで。

それからは、満月の前後はなるべくゆっくり、1人の時間を作り、リラックスする時間を作り、感情を抑えるでもなく静かに見つめて向き合って…という過ごし方をするようになりました。

たまに忘れて、なんだかなぁ〜と思ったら満月だった！という事も。笑

人間も自然の一部ですし、月の引力に影響を受けるのでしょうね。

空回りしてしまったり、気分が落ち込んでしまったら。

1人でゆっくり過ごす時間を作って。

空見上げて深呼吸したり。

時間をおいてみるのもいいかもですね。

満月に限らずですが。

明日は月光浴もいいかな🌝✨

#fullmoon 

#moonday 

#relax 

#月の引力