オンラインでも

オンラインでも

ベビーヨガ指導者養成講座始まりました。

一回２時間✖️１０回

対面よりも回数は少し増えますが、

頑張りましょうね！

第一回目の実技は

ママのウォーミングアップです。

呼吸を合わせて、ストレッチ。

少し身体の使い方を

調整しながら進めていきましたよ。

初めと終わりでは

ご自身の身体の使い方が

変わってきたようです。

ポーズを覚えたら、

今度はママにどう伝えていくかの練習です。