【ほうれんそう×ツナ】ほうれん草とツナの白だしごま油和え

「ほうれんそう」×「ツナ」×「白だし」×「あえる」

◆冷蔵保存目安:4日

(お早めにお召し上がり下さい)

◆材料

・ほうれん草　1束

・ツナ缶　1缶

◎ごま油　大さじ1

◎白だし　大さじ2

◎黒ゴマ　大さじ1

◆作り方

①ほうれん草は根を切り落としよく洗い、熱湯でサッと茹でザルに上げておく。 粗熱が取れたら軽く絞り食べやすい長さに切る。 ツナ缶は水気を切っておく。

②ボウルに①、◎を入れてよく混ぜ合わせたら完成。