幾何学のワーク

今日は満月ですね。

夕方山の稜線に大きな満月が出ていました。

今日は私が最近楽しんでいる幾何学のワークをシェアします。

ハトホルの書よりの抜粋です。

私はここのところくよくよ悩んだり頭で良い悪いを判断して落ち込んだりがかなり無くなって楽になっていました。

内観したり、楽しいことや自分の幸せに意識を向けたりと色々していますが、ひと月ほど前に始めたこのワークも原因の1つのような気がしました。

このワークは3つから成り立っていますが、春休みが終わってから起きた時に時間の余裕がないので1つのままになっています。

それでもこれをすると頭が「立体的に空洞？」になるのを感じました。

私はここ数日自分の状態を心地よいものに戻すのに苦労していました。

昨日は特にひどく久しぶりに「悶々」とした感じ。

1週間ほどワークをしていなかったので、布団から出る前に数分時間をとってやってみたら昨日までの気持ちを引き摺ることなく軽やかになったのです。

人によって異なるとはおもいますが、良かったら試してみてください♪