産後ドゥーラ同行手帖①

これからどうやってドゥーラのお仕事をしていこうか、と思っていた矢先。

またまた先輩ドゥーラのサポートに手を挙げる機会をいただけました。

自宅で受けられる産前産後ケアサロンosan to sangoを主宰されている認定産後ドゥーラ3期生のタグチヨシノさんのユーファイ＋ドゥーラコース3日間を受けられる方のサポートです。

おかあさんが施術を受けられている間の赤ちゃんの見守り&食事づくりです。

ちなみに、ユーファイとはタイに古くから伝わるハーブをふんだんに使った産褥期（産後６〜８週間）ケアです。そこにドゥーラを付けることができるのです。

初のドゥーラごはんは、お客様のリクエストで作らせていただきました。

第一子をご出産されたばかりのため、食事は大人2人分のみで、ご主人のお弁当にも入れたいので多めの量をとのご希望がありました！

【1日目】

❇︎ちらし寿司

❇︎かぼちゃのそぼろ煮

❇︎キャベツのコールスローサラダ

❇︎セロリの浅漬け

❇︎りんごの皮剥き

写真は撮る余裕はありませんでした！

【2日目】

❇︎ポテトサラダ

❇︎ひじき煮

❇︎土鍋炊飯（炊き上がったら分けて冷凍）

【3日目】

❇︎きんぴらごぼう

❇︎高野豆腐の煮物

❇︎キノコのマリネ

❇︎さんまの蒲焼

❇︎あさりのお味噌汁

❇︎土鍋炊飯（炊き上がったら分けて冷凍）

はじめてのお台所、制限時間あり。

あたりまえですが、おうちで作るごはんとはまったく異なる環境です。

施術を終えたタグチさんのフォローもあり、3日間無事に終えることができました。

なにより、サポート先のおかあさんに「おいしかったです」と言っていただけたことは本当にうれしかったです。

少しでも、産後の家事の負担が軽減して、

その分の時間をゆったりと過ごされ、笑顔でご家族とのいい時間としていただけたらと思っています。

日々のくらしが実践の場、おうちでのくらしもていねいにおこなっていこうと心に誓ったのでした。

あたたかくのびのびとわたしの作業を見守ってくださった、タグチヨシノさん、ありがとうございました♡

タグチさんが3日間の同行の様子をまとめてくださったブログはこちらです。

認定産後ドゥーラ ひらつか けいこ