2016年11月30日糖質オフ夕食

タラのムニエル。

表面の粉は、低糖質のうどん風ミックスを少量ー。

ソースは、レモンクリームソース。

小カブと鶏ミンチの炊いたん。

クジラの刺身。

小カブは、2個だけ即席浅漬けに。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル