肉練

先日のワークショップでは常駐組が多数居たため、

本格的に？体力強化を考えた筋トレや忍耐力の稽古を久しぶりに行いました。

若い人たちが多く居ますが、普段は会社や　バイトなどで体が鈍り切っている者が多く、

劇団ならではの筋トレを少し数を減らしつつ、

行ってみました。

体操、柔軟まではそんなに大変じゃあ無いのです。

しかしながら、筋トレはかる〜く普段からもやっていますが、この日は回数こそ少なめですが、ガッツリやる事に。

見た目より、地味に筋肉を使うものや…

みなで取り組むからこそ苦手な筋トレでもやり切る事ができたりする。そんな事を意図したスクワット

休憩事に窓に向かって酸素吸引している状態でしたね。(^^)

昔、重視していたのは体力を奪った状態で、いかに集中して稽古に取り組めるか？でした。

疲れていれば当然声も出なければ、体も動かない。

そうなればセリフの制度もへったくれもないわけですからね。