いつでも観察するのは自分。見てあげるのは自分。
2021.04.26 21:31
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いつでも観察するのは自分。
見てあげるのは自分。
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おはようございます♡
Flora Academy®︎認定講師／カウンセラー
元保育士の
志水芙美です。
いつでも自分を観察。
簡単なようで難しい。
今、この瞬間の自分を観察するだけ。
今、どう感じたのか？
今、どんな体感があるのか？
慣れていないと、
なぜそうなったのか？
何がいけなかったのか？
○○だったから仕方ないないよね。
大丈夫大丈夫。
と、原因を探したり、
思いに蓋をして、なぐさめたり、
無理やりポジティブにしようとしたり
してしまう。
いきなり完璧には出来ない。
気づいたら、観察に戻る。
観察も気づいた時にやるだけ。
一日中、観察するのも無理。
出来るところから、出来る分だけ
やってみましょ♡
めちゃくちゃオススメです！
観察の話はエネルギー哲学®︎入門講座でも
詳しくします^ ^
なぜ、観察なのか？
お楽しみにー♡♡
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