奄美に来たらデジタルデトックス！

【デジタルデトックスの旅】

ぜひ、奄美に来たらやってみてください！

「デジタルデトックス」

ある一定の期間テレビや携帯電話、ネット…情報を発するものと離れて過ごしてみてください✳︎

私の家にはテレビがありません！！

きっかけは留守中に我が家の猫がテレビを倒して破壊していた事から…

そして改めて古民家に引っ越ししていただいたテレビを繋げると電波の関係かな？

映らない…！笑

そんなこんなで長い間テレビなし生活をしております…。

最初は食事時間など何気なくつけていたテレビがないと寂しさを感じますが、好きな音楽をかけながら目の前のご飯を味わって食べる…

食事と向き合いながら食べる…

食べれる幸せ、ありがたみー！

忘れていた感謝の気づきがありました✴︎

携帯電話は…なんとボットンのお手洗いにスコーーーン！と落ちてしまい1ヶ月ほどない生活を送りました。

携帯を落とした後に用を足すのにとても躊躇しました…笑。

確かに近年、お仕事でのやり取りで離せなくなっていた携帯電話。

しかし、なくなると…

あんまり必要がない連絡もたくさんあったのでは？！

むしろ携帯電話がなくても仕事が出来る様に改善するべきでは？！

と思えました。。。

特に意識的に見てた訳でもないSNS…さっと流し見するだけの時間はやはり寝る前に行っていた習慣でした。

寝る前スマホは脳が休まらない原因のひとつです。

これも携帯電話がない間にすっかり習慣断ちが出来ました。

寝る前のこの時間を今は呼吸を整えて心も身体もリラックスさせる時間へと変わりました。

私の実体験の前置きが長くなりましたが…（−＿−；）

普段の生活では習慣化されている情報社会、ネット社会ですが環境が変わればチャレンジしやすくなります！

ぜひ、自然に囲まれた奄美大島でデジタルデトックスを実践して

自分が自分へと費やす時間を作って欲しいと思います☺︎

私が感じる事は…

負の情報が多すぎる傾向にあり

嘘か本当かわからない情報だらけです。

そして不安や焦りを感じる中にいたと思います。。。

病は気から…

こんな言葉があるように心が不安でいると身体も辛くなってくるように出来ています。

でも！発想の逆転で、私たちは情報を選んで見ることが出来る様になったのです！

時代が進んで、気になることや好きな事を選んでその情報を見ることが出来る様になりました！

情報に支配される…ではなく情報を選んで支配する事が出来るんです！！

普段の生活でチャレンジ出来そうな方は少しやってみてください！

自分の事への気づきや、周りへの気づきが生まれるはずです★

テレビをつけない時間や携帯電話を触る時間を減らす……

奄美大島に来たら

テレビは見ない、携帯電話の電源を切る…

なんて挑戦もいいと思います✴︎

私は定期的に加計呂麻島へ宿泊しに伺いますが…泊まる宿では電波が届いておらず携帯は圏外です( ^ω^ )

思ってたより困る事はなく

静かに星空を眺められる…

そんな時間を過ごせますよ☆

デジタルデトックス…

心整える時間を奄美大島で！

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上の写真の海は瀬戸内町の嘉鉄湾のブルーの美しい海です❤︎