#ロビンウィリアムズ #AKB #モー娘 #今を生きる #痩身
“今”を大切にすれば人生が充実する。後悔しない生き方のヒント
充実した人生を送っている人たちが口を揃えて唱える「今を生きろ」という言葉。今を生きるためには、どのようなことを心がけ、何を実践すればよいのでしょうか。過去の失敗に執着せずに、これから起こる未来を心配し過ぎずに「今」この瞬間を生きるヒントをご紹介します。
2020年08月07日作成
「キナリノ」様より
シェア、掲載。
ありがとうございます。
感謝です。
「今」を生きるためのメソッドを身につけよう
今この瞬間を100%生きていますか?素敵だなと思う方は、いつも「今」を大切に生きています。心配ごとや不安なことがあるとつい、そのことばかりを考えてしまい今目の前にあることに集中できていないということも多いはず。充実した人生を送るために「今」を大切に生きるヒントをご紹介します。
充実した人生を送るためのヒント集
敷かれたレールの上を歩かない
今までの人生を振り返り、自分で考え判断して生きて来ましたか?誰かが敷いてくれたレールの上を歩き続けてきたと感じている場合は、今もレールの上を歩き続けている可能性が大。
自分の人生は一度きり。誰かが考えて決めた道の上を歩くのは楽かもしれません。しかし、それは自分の人生なのでしょうか。自分の「今」の人生を精一杯生きるためには、誰かが敷いてくれたレールの上ではなく、自分で決めた道を歩かなければ元も子もありませんよ。
周りの目を気にしない
周りの目を気にして、自分のやりたいことや自分が本来行うべきことを見過ごしていませんか?他人があなたをどう思っているのかを気にすることは悪い訳ではありません。しかし、他人の考えに振り回されたり、周囲の目を気にし過ぎたり……それでは自分の「今」この瞬間を生きることは難しいですねよ。
心配ごとや不安なことがあると、そのことがぐるぐると頭の中をよぎってしまい、目の前にあることに集中できないという方も多いはずです。そんな時は、本当にその心配ごとや不安な気持ちは「今」の自分にとって必要なのか、俯瞰してみましょう。自分の「今」の本音で生きていることが大切ですよ。
常識を疑う
「今」この瞬間を精一杯生きるためには、時には常識を疑うことも大事。一般的に当たり前だと思われていることや、自分自身も常識だと思っていることが本当に当たり前のことなのか、自分の頭で考えることも必要な時があります。
目の前のことに集中する
「今」を生きており、充実した人生を送っている人たちが行なっていること、それは目の前のことに集中するということ。過去は今の自分で積み重ねで、未来は今の自分の連続。
悩みや心配ごとなど気になることがあると、目の前にいる人との会話に集中できないことがありませんか?気分を切り替えて目の前のことに専念する集中力を身につけることが大切です。今目の前にいる人や目の前にあることは、この瞬間だけのかけがえのないことだと感謝する気持ちを持ちましょう。
過去を悔やまない
過去の失敗や過ちをつい後悔してしまいますが、今まで生きてきた道やもうすでに起きてしまったことを変えることはできません。過去を悔やむ時間は、同じことを繰り返さないために「今」をどう生きるかという時間に費やす方がいいですよね。
過去の失敗から学び、後悔する気持ちをバネにしてご自身の成長に変えることが大切です。時間は全員に平等に与えられています。その時間を後悔する気持ちで過ごすのか、成長のためのバネにするのかで「今」の過ごし方は大きく違ってくるはずですよ。
未来を悲観しない
どうせ私の将来なんて……未来を悲観していませんか?ご自身の将来は自分自身で作るもの。そして忘れてはいけないのが、自分の将来は「今」の自分の積み重ねなのです。
「明日やろう」を辞める
何かひらめいたり行動を起こそうとしたり…面倒に感じてしまうと、つい「明日にしよう」と後回しにしていませんか?少し手間がかかることほど、すぐに行いましょう。「今」やらなければ、きっとずっと先延ばしにしてしまう場合が多いです。
「明日やろう」を辞めることで、きちんとやるべきことを行い後悔のない毎日を過ごすことができます。つい先延ばしにしてしまうことを、きちんとこなすことができた時は心もすっきり、心地よい感覚になりますよね。「明日やろう」を辞めて、「今」の自分のベストを尽くしませんか?
悩まない
毎日生きていれば誰だって悩むこともありますよ。悩みを乗り越えると、その先には成長が待っています。しかし、一人で解決できないような問題はクヨクヨ悩んでいても仕方ないですよね。「悩むこと」と「解決策を見つけること」は違うので、成長するためにただ「悩む」のではなく、解決策を見つけましょう。
悩んだり落ち込んだりして気分が上がらない時は、思い切って気分転換に出かけてみてはいかがですか?美味しい食事を食べたり、大好きな場所へお出かけしたり、気分を切り替えましょう!
「今」この瞬間を大切に
「今」この瞬間を精一杯生きるためのヒントをご紹介しました。「今」に100%力を注いで生きていれば、後悔のない充実した人生を送ることができるはずです。たった一度きりの人生を満足に生きることができるよう、みなさまのご参考になれば嬉しいです。
続いてYOUTUBEです
【食事術】「無理なくやせる脳科学ダイエット」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
2020/10/24
本要約チャンネル【毎日19時更新】
チャンネル登録者数 39.8万人
▼amazon(本動画を見て気になった方は是非、手に取って読んでみてください)
https://amzn.to/31AdMQE
▼このチャンネルの登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCEixl...
▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/
◉【14分で解説】「残酷すぎる成功法則(橘玲 翻訳)」を世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/MrMBcG6HmU0
◉【9分で解説】橘玲「言ってはいけない残酷すぎる真実」世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/uhmA1P_dDRM
◉【18分で解説】橘玲「もっと言ってはいけない」を世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/HQSqhAkDGtw
◉【10分で解説】「死ぬ瞬間の5つの後悔」を世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/sSUjMQNoj2c
◉【8分で解説】 「科学的な適職」を世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/f4UyBuhl0k0
◉【7分で解説】「最高の体調」を世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/8HM2aQkL5-I
◉【8分で解説】ひろゆき「1%の努力」を世界一わかりやすく要約
https://youtu.be/bWScY2C3ewo
◉【6分で解説】「医者が教える食事術」を世界一わかりやすく要約してみた
https://youtu.be/0tG90TOgZO4
▼おススメの学べるチャンネル
◉サラタメさん【サラリーマンYouTuber】
http://www.youtube.com/channel/UCaG7j..
◉ハック大学
https://www.youtube.com/channel/UCU0J....
◉学識サロン
https://www.youtube.com/channel/UCC4N...
◉アバタロー
https://www.youtube.com/channel/UCduD...
◉本要約チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCcdd...
▼どんなチャンネル?
毎日20時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM|https://twitter.com/takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
【映画】いまを生きる 予告
イルハノ
[Vietsub+Kara] Time machine nante iranai - Maeda Atsuko (Seventh Chord 1st Live)
72,121 回視聴•2014/09/08
Mai Hoàng
チャンネル登録者数 2040人
モーニング娘。'15『イマココカラ』(Morning Musume。'15[Right Here, Right Now]) (Promotion Edit)
2,028,133 回視聴•2015/03/09
モーニング娘。
チャンネル登録者数 49.1万人
2015年4月15日発売の58thトリプルA面シングルから『イマココカラ』のプロモーションエディット(歌詞付き)
Amazon⇒http://amzn.to/1CTilo2
“今”を大切にすれば人生が充実する。後悔しない生き方のヒント
充実した人生を送っている人たちが口を揃えて唱える「今を生きろ」という言葉。今を生きるためには、どのようなことを心がけ、何を実践すればよいのでしょうか。過去の失敗に執着せずに、これから起こる未来を心配し過ぎずに「今」この瞬間を生きるヒントをご紹介します。2020年08月07日作成