蠍座満月〇にヨガのプロフィール

こんにちは。

今日は、蠍座満月です。

満ちる月は、物事の完成や区切り。

今あるものに感謝をして、喜びを分かち合うタイミング。

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前々からやろうと思っていた、ヨガのプロフィールをまとめてみました。

（月さそり座だからか、「ひと区切り」の満月のようです）

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【こんなヨガを学んできました】

2014年、RYT200を受講して、ヨガを学び始めました。

（38,39歳の頃の大きな挑戦でした！インストラクター歴は7年目です…時が経つのは…）

インストラクターを目指す気持ちは、1㎜も0.5㎜もなく、ただ気になるなーという想いと、消費税UPのタイミングだったので、お金の見直しをしていたら、なぜか申込んでいた…うまく説明できないので、導かれた、もしくは魔が差したということにしています（この辺は、stand.FMでお話しています）

学び始めてからは、それまでの自分が抱えていた「生き辛さ」が徐々に解けていくのが、驚きと共に嬉しく、学びを進めてきました。

ヨガの後、身体だけでなく心も軽くなる感覚が、とても好きで、内面にアプローチするヨガを主にして学んできました。

ひとつのポーズをじっくり行う「陰ヨガ」

潜在意識に働きかける「ヨガニドラ」（ほとんど横たわったままのヨガです）

プロップス（道具）を使って、身体を休める「リストラティブヨガ」

病後の身体と心をケアする「リハビリヨガ」

学ぶうちに、

長い人生には【ヨガも出来ないほど弱ってる時】もある。

そんな時に、何か出来る事はないか…と探しているうちに、出会ったのがシンギングボウルでした。

ボウルの響きは、とても優しく、身体に沁み込んで、その時に必要なヒーリングをしてくれます。

そして、ヨガから学んだ「人と比べない」事を生活で実践するうちに、「自分らしく生きる」「自然体で生きる」ことに興味を持ち、月の満ち欠けや星の動き「ホロスコープ」を学び始めました。

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どれも、現在進行形の学びです。

講座を修了しても、ただの知識。

実際の「教え」「気づき」を与えてくれるのは、クラスを受けて下さる方、日常に出会う人や起きる出来事。

初心と謙虚さを忘れないように…まとめてみました。

読んで下さり、ありがとうございます。

【こんなヨガを学んできました】

・RYT200（2014年）

・Junostyle「陰ヨガ/ベーシック」指導者養成講座　

・Janet Lau「陰ヨガ」指導者養成講座

　　　　　 「陰陽ヨガ」指導者養成講座

・スピリットヨガ「ヨガニドラ」指導者養成講座

・ルナワークス「リストラティブヨガ」指導者養成講座

　　　　　　　「乳がんリハビリヨガ」指導者養成講座

「マインドフルネス」は、陰ヨガの渡辺純子先生、Janet Lau先生より学んでいます。

学生時代よりダライ・ラマ14世に関心を持ち、平成17年4月熊本の法話会に参加したのをきっかけに、ヨガ哲学と並行して、ぽつりぽつりと学んでいます。

陰ヨガのクラスやシャバ―サナで奏でるシンギングボウルは

・Mariel「SingingBowl sound healer」養成講座

月や星のお話は

・スターダイアログ　オーガナイザー（旧ビジョンクリエイションセミナー）