肩甲骨をたくさん動かす「Stand ピラティス」

ハシルホ走る堀田です。

ハシルホでは少人数制のカラダ改善運動を行ってます。

Stand ピラティスって？

バレエの要素を取り込んだ全身をしなやかに動かすエクササイズです。

背中の筋肉をたくさん動かすので肩甲骨周りの血行が良くなり、脂肪が燃えやすくなるエクササイズです。

柔軟性もアップする可能性があります。

ゆったりとした音楽に合わせて動くので精神的にも落ち着きながら行えます。

バランス・筋トレ・インナーマッスル・すべてを行うのでカラダの中から汗びっしょりになれます。

こんな人にオススメ

•あまり動きたくない人

•少人数で的確な指導を受けたい人

•汗かきたい人

•肩こり首こり冷え性運動不足の人

•便秘.不眠.更年期の人

...など。

開催場所

ハシルホスタジオ

開催時間

完全予約なのでご予約お願い致します。

料金

3000円(レッスン時間はおよそ７５分）

(ハシルホ特別価格も有り)

駐車場

後近隣に駐車願います。

お待ちしております。

終了後は楽しいお茶タイムです。

本物レッスンを是非受講くださいませ。