今日の朝ヨガ🎵

YouTube【ジャパニーズヨガ】で毎日行っている【朝ヨガ🎵】

今日は私が担当しました～✨

【初心者向けの腸活ヨガ🧘】です！

朝の固まっている体をほぐしながら

腸活が出来る内容になっています✨

腸が動いていってるのを感じてもらえると嬉しいな～✨

更に動きたい❗と思った方は

他の朝ヨガもぜひトライしてみてください🎵

色んな項目でヨガを行っているので

その日の気分&体調に合わせて

チョイスしても良いかも🎵

今月も残り１日です❗

4月、何か新しいことを始めましたか？

自分のタイミングでいつから始めても🆗🎵

何事もコツコツが大事です✨