便秘解消〜トリファラパウダー〜

今日からGWのスタートですね。

ステイホームのGWも、ついに2年目です。

そして雨の一日でちょっとどんよりした気分、カパがさらに溜まってしまいます。

明日は晴れて暑くなるみたいなので、今度はピッタのケア。春は気温の上がり下がりや、天気の変化が激しいので、体調を崩さないようにお気をつけください。

そして、私のここ最近のテーマは消化力を整えること！

前日紹介したクミンティやディーパナ・パーチャナもやりつつ、今日から飲んでみようと思うのはこちらのトリファラパウダー

アーユルヴェーダの健康相談で処方していただいたハーブはこの状況で、いつ届くのか分からず・・。

前回の荷物で届いていたトリファラパウダーを先に試してみようと思います。

トリファラパウダーとは、

ハリタキ・アムラ・ヒビタキの3つの果実を合わせて作られている、アーユルヴェーダではとてもメジャーなハーブです。

3つのドーシャ全てに有効で、最良かつ最も安全な整腸剤と言われています。

消化の火を強め、食欲と消化を高めるほか、神経系に滋養を与えます。

代謝を整える働きがあるので、ダイエット効果もあります。

血液・筋肉に滋養を与えます。

コレステロールを減らし、心臓を守り、血圧を下げ、肝機能を改善します。

アーマを取り除くだけでなく、蓄積を予防します。

これだけたくさんの効能があり、副作用が無いと言われています。

私も便秘というほどではないですが、乾燥気味な気がしているので、しばらく続けてみようと思います。

今はネットでも簡単に手に入るので、気になる方は調べてみてください。

今回飲んでみて良かったら、サロンでも販売していきます。

まずは私の結果も楽しみにしてください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試し下さい。

詳しいメニュー＆ご予約はこちら↓↓