“Progress”のメニュー

みなさん、こんばんは🍁

12月に入り、なんだか季節外れの暖かい日が続いていますね。

先日降った雪が嘘のようで…

今日は、今現在“Progress”でみなさんにご提供させて頂いているレッスン・トレーニングについて少し詳しくご紹介させて頂きます。

《メニュー》

【Core Power Yoga CPY 75min】

【Natural Yoga 60min】

【Athlete Pilates AP  40min】

【Core Power Yoga CPY &  

                           Athlete Pilates AP 75min】

☆以上、４つのメニューとなります。

１つずつ、レッスン・トレーニングの特徴をご参考まで…

【Core Power Yoga CPY 75min】

料金 75min/¥2,500（グループ/お一人様）

                  /¥4,000（パーソナル）

【Core Power Yoga CPY 】とは…

ヨガの瞑想や哲学,サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、３８ポーズから構成されているフィジカルトレーニングメッソッドです。

【Natural Yoga 60min】

料金 60min/¥2,000（グループ/お一人様）

                  /¥3,500（パーソナル）

【Natural Yoga 】とは…

立位と座位のポーズをバランスよく行いながら、身体全体を使いゆったりとしたペースで身体をほぐし、整えていきます。

【Athlete Pilates AP 40min】

料金 40min/¥2,000（グループ/お一人様）

                   /¥2,500（パーソナル）

【Athlete Pilates AP】とは…

ネーミングだけを聞くと、キツそう！アスリートがやるもの？と、思われがちですが…

アスリートから一般の方までを対象とした、ピラティスメソッドを用いた、身体の内臓機能向上などを目的とした体幹トレーニングを行っていきます。

【Core Power Yoga CPY & Athlete Pilates AP 90min】

料金 90min/¥4,000（グループ/お一人様）

                  /¥5,500（パーソナル）

上記説明の通り、CPYとAP両方を行いレッスン・トレーニングを行うクラスです。

★各レッスン・トレーニングにおいて、チケット制（3回分）料金のご用意もございます。

チケット制（3回分）の方が1回分の料金が割安でお受け頂けますので、是非ご活用ください。（有効期限2ヶ月）

チケット制（3回分）に関しては、お問い合わせください。

このようなメニューで、お届けしております。

出張レッスン・トレーニングも同じ内容で承ります。

12月・1月のスケジュールをご覧頂き、ご予約下さい。

皆様のお越しをお待ち致しております。

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ただいま、勉強中です✍

眠気と戦いながら（笑）

では、みなさま今週も充実の1週間をお過ごし下さい！