オンライン研修会〜瞑想〜

11月30日、新型コロナウイルスの感染拡大により対面での研修などができないため、zoomアプリを使ったオンラインでの研修会を行いました。

認知科学の分野でご活躍されている平原憲道先生に講師をしていただき、「マインドフルネス〜瞑想〜」についての講義をしていただきました。

講義の中では、実際に時間を計りながら瞑想も行い、その効果を体感しながら認知科学の視点から瞑想の重要性を教えていただきました。

参加者からも次々と質問が出て、予定時刻を超える講義となり、大変有意義な研修をしていただけました。

平原先生、ありがとうございました。