①免疫力は食事が9割、②あなたを生かす食事殺す食事、③医師がコンビニで買う「免疫力が上がる食べ物」ベスト3　3.4.30

1. 免疫力は食事が9割

医師も専門家も十人十色。

食の好みも人それぞれなので、

自分に合うもものをチョイスしてください。

玉ねぎの皮は以外だった。

レモン🍋、柚子、トマトソース🍅は納得。

牛乳には賛否両論ありますが、

納豆、豆腐は粘膜維持に重宝するため、

常備したい。

2. あなたを殺す食事 生かす食事

調味料や食品添加物には要注意。

3. 医師がコンビニで買う『免疫力があがる食べ物』BEST3

ネギ、生姜、キャベツ。おまけは、トウモロコシ。しかし、あえてコンビニで買うよりもスーパーで買う方が買いやすいのでは？と思ったが、どこで買うとしても、何を選ぶかが大事ですね。