HSP(ハイリーセンシティブパーソン）とは

ASD(自閉症スペクトラム）とADHD（注意欠如・多動症）
といった発達障害の言葉はよく耳にするかと思います。

発達障害は1987年に登場した障害名です。
簡単にいうと、

その人のもつ特性の凹凸が激しいのが特徴で、
社会にでて苦しんでしまう障害ともいえます。

一方、HSPは1990年代にエレイン、N,アーロン博士
によって提唱された特性のことです。
発達障害に比べると、

あまり聞きなれない言葉だと思います。

HSPはHighly Sensitive Person(ハイリーセンシティブパーソン）
という言葉を略したもので、

日本語で「感受性の強い人」という意味です。
HSPの人は感受性が強すぎるため、対人関係に疲れてしまい

人との交友関係や、社会生活で傷つきやすく

疲弊してしまう悩みをもっています。

発達障害同様に、社会的にでて生きにくさを感じる特性の一つです。
発達障害と類似した特性をもつため、発達障害と思っていたのに、
実はHSPだったという人も多いようです。

どちらも、感覚過敏的なところで一見似ているようで、
全く違う特性だといいます。

発達障害は、障害ですがHSPは特性で障害でもないので
精神科にいっても診断されることはありません。

私も最初は発達障害かなと思っていたのですが、
どちらかというとHSP傾向のほうが強いみたいです。
発達障害の特徴ももっているので、グレーというところかなと。
うつ病になると、体調不調になってうっかりミスもでてしまうので
それが発達障害の特徴としてでてきているのかもしれません。