久々のオンライン講座

オンライン【子どもと鉄】講座

開催しました😊

鉄は身体の様々なところで

重要な働きをしています。

メンタルにも関わっていて、

最近では『産後うつ』との

関連性も指摘されています。

特に、子どもの成長発達に大切で

運動能力、認知能力、感情の調整も

鉄が大きく関わっています。

日々の食事で鉄をうまく意識しながら

効率よく取れたらいいですね😊

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次回は、

5月8日（土）13〜14時

【子どもとカルシウム】オンライン講座

鉄と同様、カルシウムも

子どもの成長発達に大切ですが、

とりづらく不足しがちな栄養素です。

子どもの体格作りは骨作り！

骨についてもお話します😊

20歳までの骨づくりが、

その後の骨粗鬆症予防にも繋がります。

ぜひお待ちしています！