【 肩こりケア 】思い出したらやってみて！ながらケア (^ ^)

こんにちは (^ ^)

ゴールデンウィークが始まりましたね！

( でも、今日は お昼から雨みたい… )

今日は、いつもより早めに家を出て

仕事前に 店の土手沿いを散歩してきました ♪

その時、土手に咲いてた花を

店のカウンターにある小瓶に飾ってみました

かわいい ♡

＊　＊　＊

そして、散歩したり歩く時に

猫背や巻き肩が気になる方は

手の平を表に向けて後ろにひく感じで腕をふると良いですよ！

肩こりがある方は、肩が内側に入りこんでる

この巻き肩が原因な場合もありますね 💦

私も、しっかり巻き肩だから肩こり持ち💦

意識してやってます！

逆に妹は、巻き肩じゃないから

肩こりしないって...

( うらやまし〜 )

歩きながら、散歩しながらの

" ながら運動 “ で肩こりケアを

思い出したら試してみてくださいね (^ ^)