基本の反復

先日の宇野薫選手による格闘技セミナー。

やはり何でも基本はとても大切で、基本をしっかりと意識しながら自分なりに応用を加えていく。

ただ動くのでなく何の為にそれを行うかも意識して、最終的なゴールへ繋げていく。

そして毎日それを反復していく事で積み上げられるモノの密度が変わっていく。

何も考えずただ流れでやるのと、意識をしっかり持ちやるのはかなりの差。

これは美容にも直結する！

日々に何を感じて、意識できるか、