月経痛のある方へ
2021.05.02 00:00
月経痛がある方にお伝えしたいことです😇
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冷えは月経痛の代表的な原因です。
月経時、酵素で子宮内膜をバラバラにして月経血として排出しますが、
その酵素は37度で一番活発になると言われます。
低いと酵素が働かず、無理やり掻き出すような痛みが😭
また、三陰交と血海は月経と関係の深いツボ
月経前は冷たくなっていたり、コリコリしていることも。
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血流は軽い運動や食材で。
玉ねぎ・ナッツ類・紅花・生姜などオススメ。
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もう既に痛みがっ！というあなたは
お腹と腰を挟むようにカイロを貼るのです😇
カイロサンドイッチ🥪
強い味方になってくれるでしょう…😇
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なんて、怪しく紹介してみたりして笑
お試しください♪
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あ！三陰交と血海の場所は3枚目の写真の要くんの御御足でご確認くださいませ💡
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※痛みが激しい時には別の病の可能性もあります。
病院の受診もしてください🙇♀️