新月と満月のメディテーション

いい雰囲気のタイトルつけてみました😆✨

(自分で言う😂)

今月から

なるべく新月と満月の当日

もしくは前後の日に

呼吸法と瞑想をします🧘‍♀️🌙

３ヶ月スパンで考えているので

ひとまず、５〜７月まで✨

８月以降は未定です😚🌼

正直なところ、ヨガに出会うまで

出会ってからもしばらくは

「瞑想」に対して

ちょっとあやしさを感じていました🙈

ヨガの始まりは瞑想だし

知らないままで避けるのも違うなと思ったのと、自分に合う瞑想があるかも？と思って、色んな瞑想法を体験してみて、その中からいいなと感じたもの＆新月と満月に合いそうなものをシェアします✨

要は、いいものを組み合わせたものを

やってみたい(シェアしたい)だけー🤣💛

時間は15〜20半程度で、参加は無料です✨

お時間の合う方は是非💕

今のところ、夜のみの予定ですが

午前中やお昼間にやってみたい！な方が

いましたらお気軽に声かけてください🎶

こんな方におすすめ🌟

・呼吸法、瞑想に興味がある

・自律神経のバランスが気になる

・イライラを減らしたい

・心穏やかに過ごしたい

・新月と満月はゆっくりしたい などなど

呼吸法は覚えてしまえば、１人でもできるし

瞑想も短いのでいつでもできちゃいます😊

１人より、誰かと一緒の方が

効果的だな〜と感じたので

是非シェアさせてくださーい🥰😋

今月は、牡牛座の新月と射手座の満月

5/11(火)19:00〜・19:30〜

5/27(木)19:00〜・19:30〜

開催します✨

お申し込みは

Uranus公式LINEから🦍🧡

以前のブログはこちら💁‍♀️📝