2016年12月3日糖質オフ家飲み

ソイの煮付けや、筑前煮。

ソイは、市場で1匹300円にしてもらったよー。やっすいよー。

筑前煮には、里芋なんかの代わりに菊芋が入ってます。

レンコンと人参は糖質若干高めなので、彩り程度にほんのちょっとだけね。

刺身は、マグロと真鯛。

ほうれん草の胡麻和え。

で、またもやえっちゃんにねだって焼いてもらったクラウドブレッド。

私は、基本的に和食が好きなんですが、これ和食にも普通に合うんですわ～。

また焼きまくってもらおｗ

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル