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朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー (レタスクラブムック)本無料ダウンロード - 内容紹介累計120万部!疲れとりウォーマーシリーズ第2弾◆累計部数120万部!「疲れとり」シリーズ、第2弾!◆ベストセラー「疲れとり首ウォーマー」のシリーズ第2弾は「冷え」悩みにフォーカスする「足首ウォーマー」。深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。つけてうれしい~5つの効能~●冷えを解消=血行促進1.4倍●寝ながら足浴=深部体温コントロール●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍●副交感神経UP=免疫力2.8倍●心も体も快調…ストレス12%減●スムーズな入眠のカナメは「深部体温」抹消血管を広げる副交感神経があがり足が温まると、夜寝る前の深部体温のコントロール力が正常に回復。スムーズな入眠に。ラジエーターの役割を果たす「足先」を覆わずに、足首だけを温める設計と、密着するのに締め付けないゆったり設計。疲れを芯からとり、冬の温活にも。●自然にやせる、リバウンド知らずのダイエット効果!自律神経が整い快眠になると、脂肪燃焼し、食欲を抑制するホルモンが正常に分泌。食べ過ぎが自然に抑えられ、代謝がアップするやせやすい体に。下半身の冷え詰まり解消で、脚やせ効果も。免疫力アップ、アンチエイジング、美肌効果も!●つけて寝る以外にも!夏のクーラー冷え対策など日中にも使いやすいデザイン。つけて寝る前ヨガ、呼吸、ツボ押しなどのメソッドも多数掲載。著者について●池谷 敏郎:池谷医院院長。医学博士。1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。1997年池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。●友野 なお:友野なお(ともの・なお)●睡眠コンサルタント。株式会社 SEA Trinity 代表取締役。科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ 主宰。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。

以下は、朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー (レタスクラブムック)に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。

これいいですよ本当、冬に首のやつ買ってからほぼ毎日付けてましたが、足首もあるのを知りこちらも購入。気休め程度で買いましたが、付けた日と付けてない日の足の貼り方？？が全く違います。寝相が悪いのかわかりませんが、これを付けずに寝ると翌朝ふくらはぎパンパンですが、付けて寝るとスッキリしてます。個人差かもしれませんが、私はこれオススメです。冷え性で特に冬寒くて靴下履いて寝てましたが翌朝無意識で脱いでましたが、これは朝まで履いたままポカポカ眠れました。