リラックスヨガ -tokotoko*fit-
2021.05.04 03:44
主に座位のポーズが多めですので身体に負担も少なく心地よく心も身体もほぐしていけます♪
初心者・体が硬い方・妊婦さん・中高年の方向けには受けやすいレッスンです
あと、肩・首こり・腰痛解消されたい方や疲れが溜まってる方にもオススメ ♪
20代~70代まで幅広くご参加いただいてます。
お医者様の運動許可を頂ければ妊婦さんもOKです♪
アプリで簡単、無料ホームページ作成
主に座位のポーズが多めですので身体に負担も少なく心地よく心も身体もほぐしていけます♪
初心者・体が硬い方・妊婦さん・中高年の方向けには受けやすいレッスンです
あと、肩・首こり・腰痛解消されたい方や疲れが溜まってる方にもオススメ ♪
20代~70代まで幅広くご参加いただいてます。
お医者様の運動許可を頂ければ妊婦さんもOKです♪