『楽しみ』を増やしていく
普段から1日の中で楽しいことをどれだけやっているでしょうか？
この世界にはどれだけの楽しい遊びや事柄があるのかなぁと思い、もっともっと探索したくなりました！
数日前の夕方・・・
昼寝から目覚めて居間にいくと、長女はボーッとなんとなくTVを見ていましたが、私は遊びたいと思い『トランプをやろう』と言い
娘も乗り気になり一緒に遊び始めました。
僕が小さい頃得意だった『神経衰弱』をやりましたが娘も得意になったようで、勝てませんでした 涙
その他には『七ならべ』『スピード』等々
最後に娘が知っていた『七五三』というのを初めてやりました。僕自身は初めて！
『あ、こんな遊びもあるんだなぁ』と。
人生ゲームや将棋などを時々やったりもします。
ごく普通の遊びの時間でしたが、
『まだ自分が出会えていない遊びは、一体この世界にどれくらいあるのだろうか？まだ楽しいこと・遊びを堪能しきっていないじゃん』
と感じたのです。
最近は、未知の事柄をトライすることにとてもワクワクするようになった自分がいます。
小さい頃から今までに経験できていない何十・何百といった遊びやスポーツ・アウトドア・芸術・自然に触れるなど、子どもとの時間を
通して経験値を増やし『楽しみ』を増やしていこうと思った時間でした！
それともう一つ大切な『氣付き』があります✨
何気ない時間ですが、一瞬一瞬の選択によって経験するラインが全く変わってくることがわかります。
①上記で選択した『楽しい』事柄に意識をむけて楽しい時間を創造するライン
②もし、心配事や問題に囚われた意識にフォーカスしていた場合・・・
『楽しむ』ことに意識が向かないため、例えば娘が『何かして遊ぼう』と言ってきたとしても
『今はそんな気分じゃないから』と言って遊ばないパターン。
実際に心配事や問題があったとしても②ではチャンスを失っていることになります。
・娘と楽しい時間を創造する機会を失う
・問題解決に繋がる氣付きを得られる機会を失う
・心配事、問題に集中することで更に問題を強固なものにしてはまり込んでしまう
✨解決策や閃きは心配事や問題にフォーカスしているよりも、明るいこと、楽しいことを
していたり、リラックスしているときに受け取りやすいと経験を通して感じています。
更には、そもそも問題ではなくなったりもする！
1日２４時間のうち、
何を意識していて、考えているのかを見つめてみると、案外つまらないことやクリエイティ
ブでないことに費やしているかもしれません！
普段、自分の意識がどこにフォーカスしているかを見つめると、自分が創出している現実・
経験との関連性が見えてくるので、
この『意識の探求』はとても楽しくて価値があるものだと思います✨