HSPさん、その感情吐き出せてますか？

国家資格キャリアコンサルタント

HSPカウンセラー

アートセラピスト

オンラインカウンセラーRieです

ご訪問いただきありがとうございます✨

音声配信【stand.㎙】を初めて1か月半くらい経ちまして、

発信についてだいぶ恐怖心がなくなってきたこともあって、

今更ですが、インスタグラムをはじめました！(笑)

今回は、アートセラピーのご感想から深掘りをしまして

「HSPさん、感情吐き出せてますか？」

「HSPさんにアートセラピーって何がいいの？」

ということについてお話ししました。

HSPさんにアートセラピーって何がいいの？について、一言でいうと

感情を吐き出せて

自分に自信が持てて

前進できるきっかけになるというところです

感受性の豊かなHSPさんは、

感情を言葉で表現することが苦手な方多いようです。

私も、相手にうまく伝えることができず、

感情にフタをしたり、飲み込んでその場をやり過ごしたり…

物わかりのいい人

怒らない人

いつも話を聞いてくれる人

それも多分、自分なんだろうけど…

奥～～の方にある、本当の自分の気持ちや感情が何なのか

よく分からなくなってしまうことが多くあります

この、感情を吐き出していかないと

後々よろしくないことになってしまうので

私も経験者なのですごくわかるんですけど

「感じる」より「考える」が先にきてしまって

未完了の感情のエネルギーみたいのが

身体に残ってしまっているとか

そのせいで自分に制限をかけてしまうとか

ほんとによろしくない状況になってしまいます

このような感情解放するのが苦手な方に

おススメしたいのが

この【アートセラピー】なんです✨

アートセラピーの効果として

ストレス軽減やトラウマケアなどに

効果あるといわれています

私は、内閣府認証の医療系団体の講座で資格を取りまして、

今のところ、臨床心理士さんとかがやってるような

治療目的ではないですが

少し元気がない

なんか疲れてしまっている

これからどうしていいか分からなくなってしまった

転職したいけど何に向いてるのか分からない

そのようなかたに向けて

キャリアの知見も絡めながら

サポートしていけたらと思ってます

#アートセラピー#HSP#繊細さん#転職#潜在意識#STANDFM#感情#カウンセラー