お手軽バームクーヘン

おはようございます、tusnekoです。

以前の投稿で、できるかぎり健康的なものを・・・なんて言っていたのに、今回は、バターも砂糖もたっぷりのバームクーヘンのご紹介（汗）。家にあるもので、簡単にできるので、おすすめです～。たまにはいいですよね、たまにはね。。。

【材料】

小麦粉　１５０ｇ

ベーキングパウダー　小匙１

砂糖　５０ｇ

卵　　２

牛乳　２００ｍｌ

バター　４０ｇ

【作り方】

１，バターをお鍋、もしくはレンジでとかしておく。

２，小麦粉・ベーキングパウダーをボウルに入れ、ぐるぐる混ぜる。

３，卵・砂糖を別のボウルに入れ、よく混ぜる。

４，２のボウルの中に、３をいれ、牛乳・溶かしバターも加え、よく混ぜる。

５，テフロン加工のフライパン（私は卵焼きパンを使いました。）におたまで１杯程度いれ、生地を広げる。

６，きつね色になるまで、弱火で上下をじっくり焼く。

７，一度生地を取り出し、新しい生地を流し入れ、表面が乾く前に取り出した生地を戻してくっつける。裏の生地に焼き色がついたら取り出し、これを生地がなくなるまで繰り返す。

８，端を切り落としたら完成。

今日のエクササイズ

全身をバランスよく筋トレできるこのメニューで、食べすぎちゃった分、カロリー消費。始めはけっこうきついですが、続けていくと効果実感できます！

それでは、みなさま、今日もよい一日を～！