虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月4日の記録

4つの運動は続いてます。

スクワットはちょっと低めにしたり、

負荷を増やす時もあり

まぁ、疲れない程度にボチボチ。

食べた物は

ラーメン

半チャーハン

スポドリ

おにぎり2個

野菜スティック

コシアブラ、ウド、タラの芽の天ぷら

ウドのおひたし

チキンソテー

ファンタオレンジ700㎖

山菜の天ぷらがちょいちょい

続いてるのは、親戚から

送られてくるからです(^^)

揚げたてはマジまじ美味いのよ(*´艸`)