「栄養型うつ」は食事で防ぐ! 奥平式うつよけ簡単レシピ

によって 奥平 智之

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ペーパーバック : 143ページ ページ
作者 : 奥平 智之
出版社 : 宝島社 (2020/1/31)
コレクション : 本
ISBN-10 : 4299001508
フォーマット : 単行本
発行日 : 2020/1/31
平均的な顧客フィードバック : 4.7 5つ星のうち（26人の読者)
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健康本だけどお惣菜レシピがたくさん載っているので、日常に使えてとても便利です。身体の症状別に解説してあり、チェックもできるので自分に足りない栄養素が確かめられて、すぐ実践できるのが嬉しい。身体と栄養の関係が分かりやすく書かれてあるので、身近に置いていつも見ていると健康意識が高まって元気になれそうな本です。