筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング本能的に魅力を感じるカラダの作り方

によって 櫻井 誠一郎

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ペーパーバック : 149 ページ ページ
作者 : 櫻井 誠一郎
出版社 : ごきげんビジネス出版; 201904改定版 (2019/4/19)
コレクション : 本
ISBN-10 :
フォーマット : Kindle版,
平均的な顧客フィードバック : 4.2 5つ星のうち（13人の読者)
ファイル名 : 筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング-本能的に魅力を感じるカラダの作り方.pdf (サーバー速度27.41 Mbps)
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単に筋トレの方法が書いてある本ではありません。体を鍛えることの意義が書かれています。体を鍛えると、体が強くなるだけではなく、心も強くなる。自信が持てるようになり魅力的な人間になれると書かれています。ダイエットとか運動不足解消とか、ネガティブな理由で筋トレを始める人も多いと思います。この本を読むとポジティブな気持ちでトレーニングをやる気持ちになれます。