2016年12月5日糖質オフ夕食

焼き魚定食

焼きサバは大根おろしたっぷりとスダチで。

夕べ、酔い覚めに「ゴマ豆乳鍋」をしたのでその出汁を取っといて

今日、〆の米なし雑炊にー。

鶏ミンチで雑炊。

美味しい出汁でサラサラ～っといっとけて

これほんと美味しいんです。

今日の刺身は、フグのたたき。

えびときゅうりとワカメの酢の物。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル