□フィギア女子選手の食事管理…

アスリート女子、フィギアスケートも体の微々たる変化も競技に表れると思います。

身体のしなやかさか軽やかさが表現に表れるでしょう。

身体を作るうえで食事はとても大切です。

ダイエットをするとき、多くの人がどのように減らすか考えると思います。しかし、減らしただけでダイエットできるのでしょうか？もちろん体重の数値は下がるかもしれません。でもそれはどこが減ったのでしょうか？

身体って面白くて、生きるのに必要順位が低いものから減っていきます。筋肉や骨が弱くてもとりあえず心臓や脳が動くように栄養を回すよう駆使します。

それってダイエット？ダイエットを越してどこへ行きたいの？

食べることがいけないこと、怖いこと、悪…

食べることって楽しくて、嬉しくて、幸せになることだよね。

生きること、歩くこと、生活すること、寝ること…身体がなければできないこと。身体を作る、自分も生きる。

食ってあなたにとってなんですか？

教えてくださいね。

Yuu🌼