人間ドックでした
こんにちは。
今日は暑くなりましたね。
予報が当たりました。
さて、今日は一年ぶりの人間ドック。朝早くから、毎年行っている都心の病院です。
去年はワタクシ、コレステロール値が高いのと、膵臓に嚢胞ができていて要精密検査でした。
それで先月やっと重い腰を上げて、血液検査をして、コレステロールは無事クリア。
膵臓もと思いきや、MRIを撮らないと詳しいことがわからないとのことで、予約がすぐに取れず、今日の人間ドックの前に検査が終わりませんでした。
今日はまず最初に、内科のドクターと問診があったのですが、きちんと検査が終わってないことに、やや冷たい反応。。
そしてすべて検査が終わってから、再度同じ内科医から結果についての説明がありました。
一時間ほどで検査結果のほとんどが出るのです。すごいですよね。
エコーの結果、膵臓の様子はほとんど去年と一緒でした。
症状が進んでないので、まあ一安心。
でもちゃんと検査してくださいね、と釘を刺されました。
はい、再来週撮ります。
で、コレステロールも今回も大丈夫でしたので、「このまま上手に食事のコントロールしてください。」とのこと。
先ほどよりもちょっとヤサシイ先生。。
そこで尋ねてみました。
ワタシ「乳製品を減らしてみたら、数値が安定したのですが。。」
ドクター「閉経後は牛乳換算で一日200mlまでにしてください。」
ワタシ「ということはチーズだと、あんまり食べれないですね」
ドクター「その通り。硬いチーズほど凝縮しているので量を食べれません。200mlの牛乳からバターを一度自分で作ってみるといいですよ。ほんのちょっとしかできませんから。」
おおっ初めて聞くわ!
200mlの牛乳からどのくらいのバターができるのかといいますと、ちょっと脂肪分高めで4.%くらいの牛乳だとわずか8g!!
朝ごはんのパンに塗ったら一回で終わり!!
あらあら絶対食べ過ぎています。
例えば、朝にパンにバター、昼に生クリーム使ったパスタ、夜にワインのおつまみにチーズ、とか食べたら、多分1リットル分の牛乳くらいになっています。(例えば、です)
と、改めて乳製品の脂肪分の多さに気づきました。
先生ありがとうございます!
とても役に立つ情報を教えてくださり、と感謝の気持ちでいっぱいです。
で、午前中に人間ドックで、午後から脳ドックに行ったんです。
その健診機関では、受けない検査分を別に振り替えられるシステムなのです。
ワタシはピロリ菌がいないので、数年前から胃の検査を受けていません。
その分余ってしまった費用の一部を、今年は脳ドックに当ててみました。
で、銀座のクリニックに移動してMRIの撮影です。
頭を打っているので、経過観察は必要かな、と思って。事故以来撮影していませんので。
そしたら、なんとMRIの最中に寝てしまいました。
一応検査中は、ヘッドホンでクラッシックを流してくださったのですが、あのモノをめちゃくちゃに叩きまくる音はかなり聞こえます。
ですが、クラッシック音のバックでMRIのキンコンガンゴン、ビャービャーとかいう音が、楽器の音にきこえるなあ、なんて思っていたらいつの間にか寝てました。
そんなに疲れてるのかなぁ、大したことしてないのに。。
まあ、今朝早起きだったので。。ということにしておきます。
ちょっと自分にビックリでした( ゚Д゚)
ちょっと気分転換に有楽町の木と青空の画像です。
切り取られた青空がキレイです。
東京国際フォーラムが大好きなので、銀座に行くと、毎回ここまで歩いて有楽町から帰ることにしています。
そうそう、蛇足ながら、、膵臓の嚢胞ってできると治らないんだそうです。
なのでできないように暮らした方が良さそうです。
去年初めて検査で引っかかったのですが、思い切り思い当たることが。
それは毎週の家飲みパーティー。
その頃は上の娘も家にいたので、娘2人と3人で週一回の頻度でやってました。
その飲み方が酷かった。家にあるお酒がなくなってしまうんです。
ビール、ウィスキー、焼酎、ワイン、、、。ああ恐ろし。。
お金もかかりましたが、身体への負担が尋常ではなかった!と気づいたときには後の祭りです。
今は大阪にいる上の娘は、本気のウワバミです。
彼女と一緒にお酒飲んでいたら、自分の寿命が縮まります。
大阪に戻ってくれて、命拾いしたとひそかに安堵しています笑
皆さんお酒の飲み過ぎには注意しましょう!!
(ワタシが言うな!ですねm(__)m)