何歳になっても、元気でいられるのは？

こんにちは (^ ^)

毎回、カラーの待ち時間に

足裏マッサージをされる80代のお客様が

いらっしゃいます。

いつも とってもお元気で

風邪もあまりひいたこともないって！

「 元気にいられる秘訣？って何ですか？」

聞いてみたら、若い時からたくさん歩いて

いたり今でも毎日欠かさず歩いているそうです！

＊　＊　＊

なるほど、それも関係してるんですね (^ ^)

特に、ご年配の方や私達女性は

男性と比べて筋力が少ない為に、リンパや血液の流れが悪くなりやすいです。

それなので、女性は むくんだり冷えたりする方が多いんですね 💦

歩いたり、マッサージすることで

リンパと血液の流れが良くなるので

心がけたいことです (^ ^)

元気に歳をとりたいな〜。