循環させて
2021.05.06 14:46
パリッと、波動を変えたいならば
まずは行動。
負の連鎖は、自分で断ち切って✂︎
エネルギー感じる人に会う🍃
影響力のある場所、心地のいい場所に行く🍃
身体を動かして血を巡らせる🍃
深く呼吸して酸素を巡らせる🍃
あとは、もうひたすら寝る。
流れに委ねる。
時がくるのを、待つ😴
一番おすすめは、
朝起きたら絶対窓開けて換気！！
絶対！！🍃
単純に朝の空気と日がとても気持ちのいい季節になってきたしね🕊
窓を開けることは、必然的に外を見ること、外の空気を感じること。それだって、大きな行動。
model : chii
photo : kana
人との関わりを制限される今の社会だけれど
自分で選択できることはいくらでもあるよ。
家の中でもできることがたくさんあるし、
外にだってたくさんある。
一人で誰とも会わずにウォーキングしたっていい。
「身体を動かして血を巡らせる」って聞くと息が切れるようなフィットネスをイメージすることが多いけど、ベットで大きく背伸びをしたり、キッチンで歌いながら鍋を振ることだっていい。その時、一緒に腰も揺らしたら楽しいね！
循環って、本当に大切なんです。
停滞していた古い空気を出さないと
新しい風は入ってこないし
熱となる“火“も、風（酸素）が無いと燃え続けることが出来ない。🔥
焚き火と同じ。すぐに消えちゃうね。
酸素は、エネルギーそのもの🍃
呼吸は、エネルギー補給🍃
行動して、内なる風を循環させていこう🕊✨✨
kana.
ヨガクラスご予約はこちらから↓