ヨガで無邪気になろう！

GWはどう過ごされましたか？！

なかなか外出しずらい時期ではありますが、

ポカポカしていて新緑が美しいので自然を感じたくなりますね。

わたしは、身近な自然を！とおもい、

友人と公園でピクニックをしました(^^)

そこでシロツメクサがたくさん咲いていたので、子供の頃ぶりに花冠作りに挑戦！

こんなに難しかったっけ？！？と戸惑いながら、、、

夢中になって完全に童心にかえってしまいました(*´∇｀*)

大人の方が知識も増え出来ることが多いように思えても、

実は子どもの方が得意なこともたくさんあります。

たとえば、体の硬さ。

子どもの頃はあんなに柔らかかったのに！！！

と思ったことないですか？！

様々な理由がありますが、ヨガでは、

大人になるにつれて我慢する事が増えたり悲しみを覚えたりして徐々に体が硬くなっていくと考えられています。

特に股関節は感情が溜まるところと言われていて、

悲しみが多いひとほど股関節が硬くなる！そうです。

そんな股関節をヨガのクラスでしっかりとほぐしてあげると、

ぎゅーーっと閉じ込められていた感情が溢れ出し、シャバーサナで涙が出る…

なんてことも、、、

ヨガを続けていると無邪気になる！というのはそういうことなのかもしれません(o^^o)

ハナ・マル・ヨガ

ハナマルヨガでは広島県の広島市安佐南区を中心にヨガクラスを開催中🌿