キター　ぎっくり腰

今日12/6(火)仕事が終わりひどく疲れていました。昨日12/5(月)仕事の宴会で飲み過ぎ・食べ過ぎ状態でしたので、体に鞭打ちスポーツクラブに行きました。ゴルフ練習・筋トレ・ランニング・サウナ入浴を各30分程度実施しました。 

ロッカーで着替えていたら、こしに違和感：ギクッとして、ぎっくり腰決定の状況となってしまいました。もっと早く、前兆が欲しいです。ゴルフ練習・トレーニングしてぎっくり腰では・・・・、非常に残念です。