内なる声を聴く
2021.05.07 12:14
ここ最近、また嬉しい
ぽかぽか報告を頂いているので
近々シェアしていこうと思います😊
今日は、私自身のこと♡
先日出かけた山の中⛰
かなりリフレッシュできたけれど
色々と作業もあったので
それなりに疲れもあったはずのカラダさん。
でも、結局眠くて
ケアせずに翌日過ごしていたら
夕方頃から、ほんのり頭痛💧
作業と寒暖の差で
腕・背中の張りがあったのに
放っておいたら
ちゃんとお知らせ来ました😅
ごめん、ごめん💦と
昨日ぽかぽか熱を入れて
まだ足りない様子なので
今夜もかけてあげようっ！
ちょっとした不調や痛みって
大したことないと
薬などで、なかった事にしたり
これくらいは、みんなあるし…
と、放置することもできてしまいます。
けれど、「痛み」から逃げず
あえて「痛み」に潜るように
じっくり感じてみると
カラダの声が聞こえてくるんです。
昨日、少し無理したでしょ？
ちょっと寒かったよー
とか
ほぐして欲しいな〜
温めて欲しいよ。
とか、どうして欲しいか
教えてくれます✨
騙されたと思って試してみてください♬
その時間をとるための
大切なサインです❗️
今週末の特別企画は
予定通り開催いたします！
むしろ、痛みや怖さから逃げず
自分の内なる声を聴く
良いキッカケになるかも‼️
皆さん、体調を整えて
元気にお会いしましょう✨
＃温熱刺激療法
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#カラダからのサイン