マインドフルネス、怪しいと思っていました。

“可能性を最大限に活かして生きる” ための「やってみる！」をサポートする、temiru代表のマインドフルネスコーチ、照井春奈さんをゲストに迎えて生放送でお届けした前回のラジオ！

「マインドフルネスってなんか怪しい！ちょっとスピリチュアルな感じもするじゃないですか！」 と思っていたのに、「幸せになりたい」と思って受けた幸福学の講座でマインドフルネスと出会い、「あ、、これいいかも。。」と思って、今では自らマインドフルネスコーチとして活動している彼女の話がすごく自然体で素敵でした。

その時の動画をYouTubeにアップしましたので、マインドフルネスに興味を持ちながらも「なんか怪しそう、、」と思っている人にぜひ聴いていただきたいです。