5月のお便りできました🌿

こんにちは😊🌿Refresiaです🎶

山口県萩市の田町商店街の一角で

ココロとカラダのメンテナンスしております🎶

GWが開けてからのお知らせになり

遅くなりました🙏💦

5月もご予約枠が残り僅かではございますが

引き続き宜しくお願いします🙏✨

5月になってから

だいぶ過ごしやすさを感じれるような

体感が得られるようになってきましたね✨　

新緑も緑が濃くなって活力を感じます‼️

5月といえば「五月病」。

新年度の気忙しさなどから

少し慣れてきた頃にやってくるアレです。

頑張った証拠としての

反動と捉えることもできますが

今度は逆にスイッチONにしにくい感じが出たりもあります。

そんな時に無理矢理に元気を出そうとしても

やはり過剰にエネルギーを使うので

また反動が出てしまいがち😅　

そんな時は

無理に焦らずに「確認」の時期と

捉えてみてはいかがでしょうか？

今のココロの状態は？

今のカラダの状態は？

今何が気になってる？

などなどです。

忙しい日常の中では

なかなかそうして自分と対話をする

時間や余裕は少ないと思いますが、

だからこそこういう時期にゆったり

自分自身と対話をしてみると

日頃気づかなかった事に気づく事に繋がります✨　

そして、その中から

コレならできそうという

無理ない範囲のものから対策対応をして

どんどんステップアップしていけば

気づけばスイッチもONモードになり

ONとOFFの切り替えもできるようになります。

しっかり自分自身のコントロールをして

明るい方へ向いて進む事ができますよ🎶

是非、五月病だなーーーという方は

自分自身と対話の時間にしてみてくださいね😊🌈✨　

　という事で、

5月のお便りを載せておきますので

ご一読いただければと思います😊❣️

いつもありがとうございます✨