呼吸

昨日のボーカリストのためのボディトレーニングのレッスンの最初に一分間何回呼吸しているかをチェック。

その時は「31回」

45分後にまたチェック。

なんと「19回」！

理想域に近づいてました✨

こんなにも違うんですね☺️

人それぞれなので、一概には言えませんが、改めて体を見てあげるというのは大切だなと感じました😊

さあ、今から出張レッスン始まります🚙