「ヨガの醍醐味とは。」

ヨガの練習は地味なものなのです。

ダンスなどと違って発表会がある訳ではない。

しかし、続けてると、ある日突然。

あれ💓？

って思う事が起こるのです！

自分の体ってこんなに柔らかかったかな？

こんなに体の可動域があったかな？

こんなに動けたかな？

こんなに集中出来たかな？

こんなに持久力あったかな？

気がついたら日々地味な練習がやがて、自分の体を変えている⁉︎。

もう、歳だから。

もう、しんどいから。

いいや⤵️。

なんて自分に言ってしまってら何も起こらないけど・・・。

やってみよう⤴️⤴️⤴️✨‼️

と　try したら、

あれ？

こんな事出来るようになっている自分に驚くことがあります。

なにより自分の体の変化を楽しむ事が出来る！！！

自分の体って、なんて正直なんだろうって思うのです。

そしてヨガした後には、

なんだか清々しい気持ちになり、夜の眠りの質をあげてくれます。

これが、ヨガの醍醐味ですね💕。

＃ヨガ＃醍醐味＃可動域＃K・Company