祝！薄風ヨーガ第200回

今日は記念すべき200回目の薄風ヨーガでした。

たくさんの方にご参加いただき、

本当にありがとうございました。

ここまで続けてこられたのはこれまで

ご参加くださったみなさん全員のおかげさま。

素敵なご縁に心から感謝いたします。

クラスの最初にお話したのは、

私がヨーガの指導者養成コースで

体験した卒業実習のお話です。

3年間の指導者養成コースのフィナーレが

実習というもので、15分から始まり

30分、45分、最後は1時間半と

半年から1年くらいにわたって

とても濃厚な実習を重ねていきました。

勢いで入ってしまった指導者養成コース、

人前でヨーガを教えるなんて

リアルに考えてもいなかった私は

毎回ドギマギしながら構成を組み立て

養成コースの同期生や先生たちに

何度もダメ出ししてもらいながら

レッスンを身につけていきました。

同期のみんなで朝練したり、

週末誰かの家に集まって練習したり。

気になるところを指摘しあって、

刺激しあって、高めあって、

そんな仲間に支えられながら

最後の卒業レッスンを迎えました。

卒業レッスンは、友永ヨーガ学院の

リアルな生徒さん50人くらいの前で

１時間半のフルレッスンを行うこと。

終わった後、生徒さんから拍手を

いただけたら卒業レッスンは合格という

テストで最後までドキドキでした。

あの日の、レッスンを終えた後の拍手は

今でもリアルに覚えています。

体に染み渡るように拍手が響いて

思い出すだけでこみあげるものが。。。

いろんな人に支えられてヨーガを学ばせて

もらったのだから、それをシェアしていくことで

みなさんのリラックスのお役に立てたら。。。

そんな思いで日曜ヨーガを続けています。

やらないと忘れてしまう

ということも正直ありますが（笑）。

これからもゆるゆる続けていきますので、

よろしければ、ぜひご参加ください。

写真は近所のお気に入りカフェ。

インテリアのセンスに憧れつつも、

我が家では真似できそうにないので

写真におさめてみました。

さて、コロナの感染拡大が心配な日々が

続きますが、この無料オンラインレッスン、

体調管理にもぜひお役立てください。

毎週日曜日、10時から11時半ごろまで。

zoomのアドレスはこれまでと共通ですので

何度でも自由にご参加ください。

2回目以降の参加のご連絡は不要ですので

朝起きてヨーガの気分のときにはぜひ。

新規でご参加希望の方は

keikosusuki_8787@i.softbank.jpまで

ご連絡いただけましたら

オンラインレッスン用のzoomのアドレスを

個別にお送りさせていただきます。

ご参加の際には

ヨガマットかマットがわりのバスタオル、

飲み物をご用意くださいませ。

いつでも、ふらりと、お気軽に。

みなさまのご参加、お待ちしております。