ダイエットにはコレ！

鬼は外〜福は内！

これでお馴染みの豆まきですが、この豆ってすごくお腹が膨れると思いませんか?

私の体感で言うと、食べた分の1.5倍ぐらいお腹の中で膨らんでいる気がします。

そこで小腹が空いたときには普段でもいただくことにしました。

結果、ものすごく調子が良いです!

口寂しい時にうってつけ！

素材の味がしっかりしていることと、

ボリボリと言う噛みごたえがあること、

すぐに満腹感が出るのが憎いやつです！

大豆ですから栄養と食物繊維もあるのじゃないかな？

私が食べたものは国産の大豆なので農薬も少ないかなぁと期待しています。

ただ弱点もあります！

チョコレートと味が合わないのです。

豆自体がおいしいからいいんですけどね(＾ｰ^)

もう一つの弱点は、食べてからお腹が膨らむまで時間差が出ると言うことです。

このことを甘く見ていると、食べ過ぎちゃってお腹がパンパンになっちゃいます。

食べてから30分後位のお腹加減を想像しながら食べてください。

きっと満足されますよ〜)^o^(