2021/4/8 食と心の勉強会　第1回　やりました！

随分とご報告が遅くなりましたが、「食と心の勉強会」いよいよスタートしました！

4月8日にお一人の保護者さん、その日に来られなかった方は26日に同じ内容をさせていただきました。

また、コロナ禍ですので、直接来られない方のために動画で内容をお送りできないか、と思っております。YouTubeを使うことでスムーズに動画をみていただけるかな、と思い、YouTubeの勉強中💦

息子の方が編集などあっという間に覚えていて、母焦ります！

そして、もうすぐ第2回の勉強会が！5月13日です。

勉強会は、毎回1冊の本を題材にして、「ハッピーになるための食事」ってどんなものなのか、掘り下げます。

ちなみに第1回は「うつが消える食事」という本でした。

「幸せホルモン」セロトニンの9割が腸で作られる、とか、酵素って大事！とか、

体はお昼12時まで「排泄」機能の時間、などなど。

参加者の方の実体験でさらに理論が深まったりして、面白かったですよ〜🍀

ご興味ある方は、ぜひ一度遊びにいらしてください！

(「お問い合わせ」のメールアドレスや電話番号などにどうぞ)